[...] spadała na początku z dnia na dzień, ale było to spowodowane chyba tym, że zanim dorwałam i zrozumiałam książkę Montiego, odchudzałam się dietą Cambridge i pewno organizm jakoś się szybciej przestawił. Póżniej, kiedy waga już tak szybko nie spadała, a wręcz stała w miejscu to i tak jakoś się zmniejszałam objętościowo. Licząc z dietą Cambridge [...]
[...] z ciebie wysoka "bestia" Zeby przytyc no to oczywiscie dieta. Co do dietki to w dziale odzywianie. Spoko spoko urosniesz, tylko nie dzwigaj za duzych ciezarow jak na swoje mozliwosci i (jak narazie) unikaj cwiczen obciazajacych kregoslup np: martwy ciag, przysiady (mozna robic na suwnicy) itp itd ... POWODZENIA W TRENINGU [...]
[...] stronie jest napisane cos o Creapure i Ultrapure...ale nie do konca rozumiem co tam pisza... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ ^/^/^/^/^ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego [...]
"ja tam kijem bambusowym nawet kurde chciałbym dostać " Chętnie spełnię Twoje marzenie A jeszcze taka sprawa, ze jak rodzic posyła dzieciaka na trening na przykład takiego karate to wiadomo, że dzieciak młody jeszcze jest. W młodym wieku trening jest bardziej nastawiony na zabawę niż na jakieś tam hardcore W takim przypadku bicie kijem [...]
Olo powiedz mi jak ty kopiesz mawashi ? ze stopa haisoku tak ? poiwedz probowales kopac chusocku jak japonczycy??? musze sprobowac kopnac mawashi na jodan ze stopa chusocku "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
kurde ja zaczełem trenować w wieku 10 lat powiedziałem rodzicom tak moge sie zapisac na karate ?- jak chcesz . polazlem na pierwszy trening odrazu sie spoxniłem to robiłem pompki ehh pamietam to jak dziś potem wziełem telefon od senseia moj ojciec se pogadał z nimmm.... i koniec ... moi rodzice nawet na trening raz nie przyszli... a teraz to sie [...]
dziekuje za odpowiedz, czyli z tego co wnioskuje nie ma znaczenia to ze bede cwiczyl rano, i tak therme nalezy wziasc po sniadaniu mimo tego ze bede cwiczyl ok 2 h po porannym posilku. A pozniej to juz wiem. Dzieki Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...
Hmm... Si2, myślę, że (bez konsultacji z Panią aktualnie Vice, ale myslę że za Jej przyzwoleniem) mogę zaproponować Ci kilka bonusów: - kilkanaście rodzajów kawy, - kilkanaście odmian pianki, - wiele dodatków (alkoholowych lub nie) - nocne treningi zorganizowane, - aeroby w ciągu dnia, - roztapianą czekoladę - rękawiczkę z dziurką na kaktusa [...]
Amazone pierwsza rzecz jaka Parker zrobil rano to zapytal mnie jak masz na imie bo to Ciebie podejrzewal o przeslanie mu tych "stosunkow" tzn. pierwsza rzecz jak mnie spotkal w necie.... Ja szalenie lubie Krakowian.....hiihihi ale to juz chyba troche za wielkie bratanie.... (a tak na marginesie to jestem z Lodzi....) Pani Prezydent [...]
bigerr - pytanko czyli kanadyjsk jest taka sama jak niemiecka nie. Ta kanadyjska to napewno na 100% Muscletech mam ja akurat w domu i pisze tak: MADE IN THE U.S.A. Engineered by and manufactured for: Muscle Tech R & D, Inc. Mississauga, ON CANADA L6W 4S6 czyli maja surowiec z kanady - pierwszaklasa :) tylko czemu jest ona taka droga, może [...]
[...] nie przesadzaj nie wierze zeby PH znikly z rynku, a tym bardziej termogeniki ktore sa tanie do wyprodukowania i maja prawie niezmieniajacy sie sklad... pozatym w polsce jakos zylo sie bez ph,tg i rybozy... a co do samej rybozy to napapierze i w opracowaniach to dziala niezle ale jak w rzeczywistosci -> tego jeszcze nikt nie [...]
Boss spox pamiętam już ładne wyniki jak zaczynałeś miałeś... WPADAĆ NA PSYCHOPATE!!! nowe opowiadanie mniej krwawe, ale spox... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]
jogger ok to wszystko sie zgadza ale w tym problem ze jak chcesz wykonac plan u ektomorfika nadwyżki kalorii w 3 posiłkach ? Nie kazdy ma taki "spust" aby pochłonąć za jednym posiedzeniem np 1000kalori! Po drugie uważam że nawet jesli by był w stanie tyle zjesc za 1 posiedzeniem to ta nadwyzka bedzie szla w bardziej w sadełko. Bo mimo [...]
[...] to okrężne w kicku. Boczne to yoko, mae to przednie, ushiro obrotowe, tobi po wyskoku, ura odwrotne, keage prostą nogą, kakato-axe kick... Troche tego jest Zapytaj się o jakoś kickową technikę, to postaram sie na dżapański przetłumaczyć. Będzie łatwiej. KOSA KK: Tak i to nieraz ale raczej na korpus tak kopię, bo na głowę to raz, że wolę [...]
ekonomia... teraz jush wiesz za co taka cene daja... poza tym jesli ktos wybiera kreatyne to po pierwsze powienien sie dowiedziec z jakiego jest zroodla...a o to nie trudno przeciez marki uzywajace SKW wszech i wobec glosza skad jest ich kreatyna... a te co nie informuja tak "czytelnie" o pochodzeniu po prostu laduja najgorszy kicz ktory [...]
Wolałbym dzis tuż przed pójściem spać ,otulona kołderką(albo i nie otulona ) ,natomiast jeżeli bardzo nalegasz to chyba wytrzymam, ale wez pod uwage że jak dzisiaj pójde spac rozmażony w twojej osobie to jutro w tak ciężki dzień obudzę się w peni sił Już sie poprawiam Amazone "Moderator w dziale Trening"
Gainerem nie zalatwisz sprawy. Cos Ty taki napalony na te proszki - rajcuje Cie, ze jesz odzywke? Odzywka mozna zastapic jeden posilek, a nie polowe.. W takiej ilosci, jak proponujesz, to prawdopodobnie dostaniesz rozwolnienia od tego gainera i na tym sie skonczy przygoda z dieta kulturystyczna. Przeciez masz wszysko kawe na lawe: teoria + [...]
[...] nie powinienem być przetrenowany. W domu nie ćwicze. Te 400 mietków i tak zarzuce (już zacząłem) teraz potrzebuje się jeszcze dowiedzieć co mogę jeszcze zrobić żeby mieć jak najlepsze efekty w połączeniu z tym prolągiem. Czy to że będę się obrzerał białkiem i węglowodanami i będę się wysypiał wystarczy? Czy jeszcze muszę dorzucić jakiś [...]
też słyszałem, że jest coś do ochrony nosa, ale jak to wygląda, czy jest skuteczne i pozwala oddychać to nie wiem pozatym to musisz trzymać szczelnie garde, robic uniki, dobrze pracować nogami - zresztą co ja będę pisał, przecież chyba wszędzie uczą jak nie dać się trafić i pokonać przeciwnika Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware [...]
Hmm, a tan związek to ma jakąś nazwę albo coś ? W sumie wolę związki nieformalne ale jak tyle można dostać to czemu nie, dawać byczą skórę i spisujemy ! Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the true failure.
dieta Montignac
